Wpływ masażu na organizm

Masaż  to jedna z metod fizjoterapii, która wykorzystuje bodźce mechaniczne wywoływane zazwyczaj przez rękę masażysty. Polega na wykonywaniu określonych ruchów zgodnie z przebiegiem mięśni, tkanek czy naczyń limfatycznych.

Istnieje wiele rodzajów masażu w zależności od sposobu wykonywania i mechanizmów zachodzących w ciele wyróżniamy masaże:

• Relaksacyjne
• Sportowe
• Lecznicze
• Wodne
• Kosmetyczne
• Przyrządami np. misami kokosowymi, kijami bambusowymi itp.

Masaże wpływają bardzo korzystnie na cały organizm. Poprawiają wygląd skóry, która staje się bardziej elastyczna. Przyśpieszają usuwanie produktów przemiany materii, dzięki czemu skóra jest lepiej odżywiona i dotleniona. Działają odprężająco, bo likwidują nagromadzone napięcie i stres.

Pod wpływem masaży zwiększa się elastyczność i wytrzymałość ścięgien, więzadeł i zarazem stopień ruchomości stawu co zapobiega kontuzjom, przeciążeniom mięśni i stawów. Ponadto przyśpieszają przepływ żylny i chłonki co może zmniejszyć ryzyko powstawania żylaków i obrzęków jak również obniżają ciśnienie krwi.

Masaże pobudzają również układ nerwowy, który wpływa na wszystkie narządy i układy naszego organizmu, powodując ich szybsze i bardziej sprawne działanie.

Korzyści płynących ze stosowania masażu jest bardzo dużo, można powiedzieć, że każdy znajdzie coś dla siebie.

Napisany przez www.medimedic.pl: 2018-05-22